Ugens menuer

Lynhurtige Livretter

• 1. Tomatsuppe med creme fraiche og lun baguette
• 2. Ravioli med spinat og ricotta vendt i cremet sauce med kylling og tomat
• 3. Burger med oksebøf, sprødt grønt, cremet aioli og stegte søde kartofler

Vegetar500Kalorier

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime
• 4. Jordskokkesuppe med stegt grønkål, pandestegte fladbrød og frisk æblesalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Cremet pasta med ærter, asparges og frisk hvidløg serveret med sprød topping
• 2. Stegt spidskål med lun senneps-citronsauce med kapers, persille og skalotteløg serveret med perlebyg
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 4. Æggekage med kartoffel, grønkål og hærvejsost

FlexitarKassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Krydrede fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med majspasta, asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Stegte fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og pære, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Asiatisk-krydrede kyllingedeller med ristet kokos, ris og stegt rød grønkål
• 4. Nudelsalat med kalv, asparges, ramsløg, æg og chili

KostrådsKassen

• 1. Fiskedeller med rejer, krydret spidskål og sauteret grønt med frisk hvidløg
• 2. Kyllingebryst med ovnkartofler, sennepscreme og råkost med skovsyre
• 3. Chili sin carne med quinoa, og bataviasalat med tomat og grønne bønne
• 4. Lynstegt gris og pak choy med gomashio samt kartoffelsalat med miso og ærter
• 5. Farinata med grønkålstopping og tomatbraiseret fennikel

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat
• 4. Hakkedreng med peberfrugtsauté, ris og karry-jordskokker
• 5. Schnitzel af gris med tzatziki, kartofler og dampet spidskål

GodMorgenKassen

• 1. Yoghurt med mango, banan og kokos
• 2. Havregrød med æble, appelsin og hasselnødder
• 3. Røræg med tomat og sprød salat med gulerod og agurk
• 4. Yoghurt med pære og kiwi
• 5. Overnight oats med banan, mango og lime samt grøn te

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

LuksusVegetarKassen

• 1. Pizza bianco med asparges, kapers og ramsløg serveret med cikorie-salat
• 2. M'hamsa couscoussalat med bagte cherrytomater, appelsin og cremet tahinsauce
• 3. Lune majstortillas med avocado, bøftomat, krydret bønnesauce, creme fraiche og spicy salsa

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Lynhurtige Livretter

• 1. Tomatsuppe med creme fraiche og lun baguette
• 2. Ravioli med spinat og ricotta vendt i cremet sauce med kylling og tomat
• 3. Burger med oksebøf, sprødt grønt, cremet aioli og stegte søde kartofler

Vegetar500Kalorier

Flexitarkassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser

KostrådsKassen

• 1. Fiskedeller med rejer, krydret spidskål og sauteret grønt med frisk hvidløg
• 2. Kyllingebryst med ovnkartofler, sennepscreme og råkost med skovsyre
• 3. Chili sin carne med quinoa, og bataviasalat med tomat og grønne bønne

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

VerdensKassen

• 1. Lune fladbrød med krydret kalvekød, sprøde grøntsager og ovnstegte søde kartofler
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime
• 4. Jordskokkesuppe med stegt grønkål, pandestegte fladbrød og frisk æblesalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Cremet pasta med ærter, asparges og frisk hvidløg serveret med sprød topping
• 2. Stegt spidskål med lun senneps-citronsauce med kapers, persille og skalotteløg serveret med perlebyg
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 4. Æggekage med kartoffel, grønkål og hærvejsost

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

FlexitarKassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Krydrede fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat
• 4. Hakkedrenge med peberfrugtsauté, ris og karry-jordskokker

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum karry med fisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med majspasta, asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Stegte fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og pære, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Asiatisk-krydrede kyllingedeller med ristet kokos, ris og stegt rød grønkål
• 4. Nudelsalat med kalv, asparges, ramsløg, æg og chili

Vegetarkassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime
• 4. Jordskokkesuppe med stegt grønkål, pandestegte fladbrød og frisk æblesalat
• 5. Stegte asparges med misomayo og nuddelsalat med glaskål, gulerødder og sesam

KostrådsKassen

• 1. Fiskedeller med rejer, krydret spidskål og sauteret grønt med frisk hvidløg
• 2. Kyllingebryst med ovnkartofler, sennepscreme og råkost med skovsyre
• 3. Chili sin carne med quinoa, og bataviasalat med tomat og grønne bønne
• 4. Lynstegt gris og pak choy med gomashio samt kartoffelsalat med miso og ærter
• 5. Farinata med grønkålstopping og tomatbraiseret fennikel

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat
• 4. Hakkedrenge med peberfrugtsauté, ris og karry-jordskokker
• 5. Schnitzler af gris med tzatziki, kartofler og dampet spidskål

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum karry med fisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 5. Nakkekoteletter og pasta med cremet squash og grøn salat

GodMorgenKassen

• 1. Yoghurt med ananas, banan og kokos
• 2. Havregrød med æble, appelsin og hasselnødder
• 3. Røræg med tomat og sprød salat med gulerod og agurk
• 4. Yoghurt med pære og kiwi
• 5. Overnight oats med banan, ananas og lime samt grøn te

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Lynhurtige Livretter

• 1. Tomatsuppe med creme fraiche og lun baguette
• 2. Ravioli med spinat og ricotta vendt i cremet sauce med kylling og tomat
• 3. Burger med oksebøf, sprødt grønt, cremet aioli og stegte søde kartofler

Flexitarkassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser

KostrådsKassen

• 1. Fiskedeller med rejer, krydret spidskål og sauteret grønt med frisk hvidløg
• 2. Kyllingebryst med ovnkartofler, sennepscreme og råkost med skovsyre
• 3. Chili sin carne med quinoa, og bataviasalat med tomat og grønne bønne

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat

Kvikkassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

VerdensKassen

• 1. Lune fladbrød med krydret kalvekød, sprøde grøntsager og ovnstegte søde kartofler
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød
• 4. Burritos – lune tortillas fyldt med krydret kalvekød og friskt grønt serveret med creme fraiche

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime
• 4. Jordskokkesuppe med stegt grønkål, pandestegte fladbrød og frisk æblesalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Cremet pasta med ærter, asparges og frisk hvidløg serveret med sprød topping
• 2. Stegt spidskål med lun senneps-citronsauce med kapers, persille og skalotteløg serveret med perlebyg
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 4. Æggekage med kartoffel, grønkål og hærvejsost

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

FlexitarKassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Krydrede fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum karry med fisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og pære, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Asiatisk-krydrede kyllingedeller med ristet kokos, ris og stegt rød grønkål
• 4. Nudelsalat med kalv, asparges, ramsløg, æg og chili

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat
• 4. Hakkedrenge med peberfrugtsauté, ris og karry-jordskokker
• 5. Schnitzler af gris med tzatziki, kartofler og dampet spidskål

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

LuksusVegetarKassen

• 1. Pizza bianco med asparges, kapers og ramsløg serveret med cikorie-salat
• 2. M'hamsa couscoussalat med bagte cherrytomater, appelsin og cremet tahinsauce
• 3. Lune majstortillas med avocado, bøftomat, krydret bønnesauce, creme fraiche og spicy salsa

VegetarKassen

• 1. Stegte dumplings med gomadressing, lynstegt grønt og brune ris
• 2. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 3. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Lynhurtige Livretter

• 1. Tomatsuppe med creme fraiche og lun baguette
• 2. Ravioli med spinat og ricotta vendt i cremet sauce med kylling og tomat
• 3. Burger med oksebøf, sprødt grønt, cremet aioli og stegte søde kartofler

Flexitarkassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

VerdensKassen

• 1. Lune fladbrød med krydret kalvekød, sprøde grøntsager og ovnstegte søde kartofler
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød
• 4. Burritos – lune tortillas fyldt med krydret kalvekød og friskt grønt serveret med creme fraiche

Vegetar 20 Minutter

• 1. Cremet pasta med ærter, asparges og frisk hvidløg serveret med sprød topping
• 2. Stegt spidskål med lun senneps-citronsauce med kapers, persille og skalotteløg serveret med perlebyg
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 4. Æggekage med kartoffel, grønkål og hærvejsost

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

FlexitarKassen

• 1. Sprøde fiskefrikadeller, myntegulerødder og kartoffelsalat med forårsløg
• 2. 'Kylling cacciatore' med sorte oliven og peberfrugt serveret med frisk pasta
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Nem ingefærdahl med ris, spinat og mynte-agurketopping
• 2. Pasta pesto med asparges, ristede mandler og rucola
• 3. Cremet kartoffelsalat med grønne og hvide bønner, oliven og syltede rødløg
• 4. Krydrede fladbrød serveret med tomatsauce med chili og saltet citron

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat
• 4. Koteletter i fad med squash, tomat og kogt perlebyg

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum karry med fisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og pære, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Asiatisk-krydrede kyllingedeller med ristet kokos, ris og stegt rød grønkål
• 4. Nudelsalat med kalv, asparges, ramsløg, æg og chili

500KalorierKassen

• 1. Dampet fisk med skovsyre og fennikel serveret med flækærter og sprød salat
• 2. Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
• 3. Squash-pandekager med herbes de provence, hytteost og tomatsalat
• 4. Hakkedrenge med peberfrugtsauté, ris og karry-jordskokker
• 5. Schnitzler af gris med tzatziki, kartofler og dampet spidskål

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum karry med fisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 5. Nakkekoteletter og pasta med cremet squash og grøn salat

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, asparges og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

Jeres Livretter

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. ”Fried chicken” – krydret sprødstegt kylling med ris og coleslaw
• 3. Nem spaghetti bolognese med squash, rucola og bønnesalat

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler