Lynhurtige Livretter

• 1. Kylling i karry med ris og gulerodssalat
• 2. Stegte nakkekoteletter med kartoffelmos og cremet flødesauce med spinat og calçot-løg
• 3. Pasta med kødboller i krydret tomatsauce

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

Vegetar500Kalorier

• 1. Gnocchetti med calçot-løg, kumquats, tomat og hærvejsost samt grønkålsalat
• 2. Braiseret fennikel med peberfrugt, appelsin, hummus og salat med bønner
• 3. Sauterede grøntsager med tofu, brune ris, pink kraut og salat med gomadressing

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og lime
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøf og kartoffelsalat med bønner og gulerødder

KvikKassen

• 1. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 2. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 3. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Vegetar 20 Minutter

• 1. Spicy rød karry med stegt dansk tofu og kaki-salat med koriander
• 2. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 3. Lune pitabrød med cremede bønner, krydret rød spidskål og friskt grønt
• 4. Falafelburger med æbleslaw, misomayo og stegte søde kartofler

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Majstortillas med krydrede bønner, tomatsalsa og finger lime

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Majspasta med frisk pesto, stegt tomat, squash og fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

FlexitarKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Fyldte fladbrød med krydrede kikærter og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Stegt fisk med tzatziki, tomater og persille-kartofler
• 2. Kylling stegt med teriyaki og citron serveret med lynstegt grønt og ris
• 3. Schnitzler med citrondampet kål og rødder, knuste kartofler og creme fraiche-dressing
• 4. Grillet kalvekød med grøntsags-flødesauce og maccheroni

KostrådsKassen

• 1. Stegt fisk og selleri, grønkålssalat og linser med calçot-løg
• 2. Kyllinge-karbonade med stuvet spidskål, kartofler og råkost med valnødder
• 3. Chili sin carne med sprøde grøntsager, quinoa, batavia-salat og lime-yoghurt
• 4. Schnitzel med stegt blomkål, squash, tandoori-yoghurt og løgsalat
• 5. Søde kartofler og spinat med karry i kikærtewraps og tomatsalat

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og lime
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøf og kartoffelsalat med bønner og gulerødder
• 4. Ovnbagte falafler med majs-tabbouleh og yoghurt-dip
• 5. Kalvekød med kartoffelmos, sauteret spinat og sprød spidskål

GodMorgenKassen

• 1. Kokos-yoghurt med banan og mango
• 2. Overnight oats med mango, kiwi og valnødder
• 3. Yoghurt med blåbær, æble og valnødder
• 4. Stegte æg med spinat, calçot-løg og tomatsalat
• 5. Havregrød med pære, blåbær og ingefær-te

Børnenes Favoritter

LuksusVegetarKassen

• 1. Dahl med stegte fladbrød, pak choy og mynte-raita
• 2. Blomkål i cremet panang-karry med tofu, grønne bønner og kakifrugt
• 3. Ravioli i cremet sauce med mascarpone, spinat og porre

Lynhurtige Livretter

• 1. Kylling i karry med ris og gulerodssalat
• 2. Stegte nakkekoteletter med kartoffelmos og cremet flødesauce med spinat og calçot-løg
• 3. Spaghetti med kødboller i krydret tomatsauce

KostrådsKassen

• 1. Stegt fisk og selleri, grønkålssalat og linser med calçot-løg
• 2. Kyllinge-karbonader med stuvet spidskål, kartofler og råkost med valnødder
• 3. Chili sin carne med sprøde grøntsager, quinoa, batavia-salat og lime-yoghurt

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

Vegetar500Kalorier

• 1. Gnocchetti med calçot-løg, kumquats, tomat og hærvejsost samt grønkålsalat
• 2. Braiseret fennikel med peberfrugt, appelsin, hummus og salat med bønner
• 3. Sauterede grøntsager med tofu, brune ris, pink kraut og salat med gomadressing

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder

KvikKassen

• 1. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 2. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 3. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Flexitarkassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

VerdensKassen

• 1. Stegt kalvekød i tomatsauce med squash, peberfrugt og maccheroni
• 2. Kylling i teriyaki-sauce med stegt spidskål og peberfrugt serveret med ris og lime
• 3. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

BudgetKassen

• 1. Boller i karry med ris, gulerødder og persille
• 2. Stegt kalkun med dobbeltstegte kartofler og bagt fennikel med kærnemælksdressing
• 3. Pasta med tomat, hvidløg og rucola
• 4. Sprøde falafler med tabbouleh og hvidløgsyoghurt

Vegetar 20 Minutter

• 1. Spicy rød karry med stegt dansk tofu og kaki-salat med koriander
• 2. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 3. Lune pitabrød med cremede bønner, krydret rød spidskål og friskt grønt
• 4. Falafelburger med æbleslaw, misomayo og stegte søde kartofler

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Majstortillas med krydrede bønner, tomatsalsa og finger lime

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder
• 4. Ovnbagte falafler og søde kartofler med majs-tabbouleh og yoghurt-dip

KvikKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 3. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 4. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Majspasta med frisk pesto, stegt tomat, squash og fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

FlexitarKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Fyldte fladbrød med krydrede kikærter og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Stegt fisk med tzatziki, tomater og persille-kartofler
• 2. Kylling stegt med teriyaki og citron serveret med lynstegt grønt og ris
• 3. Schnitzler med citrondampet kål og rødder, knuste kartofler og creme fraiche-dressing
• 4. Grillet kalvekød med grøntsags-flødesauce og maccheroni

KostrådsKassen

• 1. Stegt fisk og selleri, grønkålssalat og linser med calçot-løg
• 2. Kyllinge-karbonader med stuvet spidskål, kartofler og råkost med valnødder
• 3. Chili sin carne med sprøde grøntsager, quinoa, batavia-salat og lime-yoghurt
• 4. Schnitzler med stegt blomkål, squash, tandoori-yoghurt og løgsalat
• 5. Søde kartofler og spinat med karry i kikærtewraps og tomatsalat

Vegetarkassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Majstortillas med krydrede bønner, tomatsalsa og finger lime
• 5. Spaghetti i tomatsauce med oliven, squash og fennikel

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder
• 4. Ovnbagte falafler og søde kartofler med majs-tabbouleh og yoghurt-dip
• 5. Kalvekød med kartoffelmos, sauteret spinat og sprød spidskål

KvikKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 3. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 4. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner
• 5. Krydrede kalvemedaljoner og couscoussalat med appelsin, grønkål og mandler

GodMorgenKassen

• 1. Kokos-yoghurt med banan og mango
• 2. Overnight oats med kaki, kiwi og mandler
• 3. Yoghurt med blåbær, æble og valnødder
• 4. Stegte æg med spinat, calçot-løg og salat med tomat
• 5. Havregrød med clementin, pære og ingefær-te

Børnenes Favoritter

Børnenes Favoritter

Lynhurtige Livretter

• 1. Kylling i karry med ris og gulerodssalat
• 2. Stegte nakkekoteletter med kartoffelmos og cremet flødesauce med spinat og calçot-løg
• 3. Spaghetti med kødboller i krydret tomatsauce

KostrådsKassen

• 1. Stegt fisk og selleri, grønkålssalat og linser med calçot-løg
• 2. Kyllinge-karbonader med stuvet spidskål, kartofler og råkost med valnødder
• 3. Chili sin carne med sprøde grøntsager, quinoa, batavia-salat og lime-yoghurt

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder

Kvikkassen

• 1. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 2. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 3. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Flexitarkassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

VerdensKassen

• 1. Stegt kalvekød i tomatsauce med squash, peberfrugt og maccheroni
• 2. Kylling i teriyaki-sauce med stegt spidskål og peberfrugt serveret med ris og lime
• 3. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

Børnenes Favoritter

BudgetKassen

• 1. Boller i karry med ris, gulerødder og persille
• 2. Stegt kalkun med dobbeltstegte kartofler og bagt fennikel med kærnemælksdressing
• 3. Pasta med tomat, hvidløg og rucola
• 4. Sprøde falafler med tabbouleh og hvidløgsyoghurt

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt
• 4. Stegt flanksteak med frisk pasta i tomat-ricottasauce og spinatsalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Spicy rød karry med stegt dansk tofu og kaki-salat med koriander
• 2. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 3. Lune pitabrød med cremede bønner, krydret rød spidskål og friskt grønt
• 4. Falafelburger med æbleslaw, misomayo og stegte søde kartofler

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Majstortillas med krydrede bønner, tomatsalsa og finger lime

KvikKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 3. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 4. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

FlexitarKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Fyldte fladbrød med krydrede kikærter og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Stegt fisk med tzatziki, tomater og persille-kartofler
• 2. Kylling stegt med teriyaki og citron serveret med lynstegt grønt og ris
• 3. Schnitzler med citrondampet kål og rødder, knuste kartofler og creme fraiche-dressing
• 4. Grillet kalvekød med grøntsags-flødesauce og maccheroni

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder
• 4. Ovnbagte falafler og søde kartofler med majs-tabbouleh og yoghurt-dip
• 5. Kalvekød med kartoffelmos, sauteret spinat og sprød spidskål

Børnenes Favoritter

Børnenes Favoritter

LuksusVegetarKassen

• 1. Dahl med stegte fladbrød, pak choy og mynte-raita
• 2. Blomkål i cremet panang-karry med tofu, grønne bønner og kakifrugt
• 3. Ravioli i cremet sauce med mascarpone, spinat og porre

Lynhurtige Livretter

• 1. Kylling i karry med ris og gulerodssalat
• 2. Stegte nakkekoteletter med kartoffelmos og cremet flødesauce med spinat og calçot-løg
• 3. Spaghetti med kødboller i krydret tomatsauce

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt

VegetarKassen

• 1. Falafelburger med pink kraut, misomayo og ovnkartofler
• 2. Sprøde kartoffel-rösti med creme fraiche-dressing, rødbeder og lun linsesalat
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder

KvikKassen

• 1. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 2. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 3. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Flexitarkassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder

VerdensKassen

• 1. Stegt kalvekød i tomatsauce med squash, peberfrugt og maccheroni
• 2. Kylling i teriyaki-sauce med stegt spidskål og peberfrugt serveret med ris og lime
• 3. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

Børnenes Favoritter

BudgetKassen

• 1. Boller i karry med ris, gulerødder og persille
• 2. Stegt kalkun med dobbeltstegte kartofler og bagt fennikel med kærnemælksdressing
• 3. Pasta med tomat, hvidløg og rucola
• 4. Sprøde falafler med tabbouleh og hvidløgsyoghurt

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål
• 4. Stegt flanksteak med frisk pasta i tomat-ricottasauce og spinatsalat

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt
• 4. Stegt flanksteak med frisk pasta i tomat-ricottasauce og spinatsalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Spicy rød karry med stegt dansk tofu og kaki-salat med koriander
• 2. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 3. Lune pitabrød med cremede bønner, krydret rød spidskål og friskt grønt
• 4. Falafelburger med æbleslaw, misomayo og stegte søde kartofler

KvikKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 3. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 4. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 2. Buddha bowl med stegt spinat, tempeh, frisk grønt og jordnøddesauce
• 3. Pasta i frisk pesto med stegt tomat og squash serveret med fennikelsalat
• 4. Grov kartoffelkompot og cremet grøntsagssauce med sorte bønner, grønkål og calçots

FlexitarKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Krydrede kyllingefrikadeller med couscoussalat, stegte gulerødder og hvidløgsdressing
• 3. Blomkål i mild kokos-karry med ris, agurke-mynterelish og jordnødder
• 4. Fyldte fladbrød med krydrede kikærter og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Stegt fisk med tzatziki, tomater og persille-kartofler
• 2. Kylling stegt med teriyaki og citron serveret med lynstegt grønt og ris
• 3. Schnitzler med citrondampet kål og rødder, knuste kartofler og creme fraiche-dressing
• 4. Grillet kalvekød med grøntsags-flødesauce og maccheroni

500KalorierKassen

• 1. Stegt fisk og selleri med quinoa, calçot-løg, gulerødder og citron
• 2. Tandoori-stegt svinekam med mangosalsa, broccoli og ris
• 3. BBQ-hakkebøffer og kartoffelsalat med bønner og gulerødder
• 4. Ovnbagte falafler og søde kartofler med majs-tabbouleh og yoghurt-dip
• 5. Kalvekød med kartoffelmos, sauteret spinat og sprød spidskål

KvikKassen

• 1. Burger med fish cake, purløgscreme og ovnkartofler
• 2. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 3. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 4. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner
• 5. Krydrede kalvemedaljoner og couscoussalat med appelsin, grønkål og mandler

Børnenes Favoritter

Jeres Livretter

• 1. Fiskefrikadeller med rejer og hvidløgskartofler med frisk salat
• 2. Chili con carne med ris, lime og creme fraiche
• 3. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

BørnefamilieKassen

• 1. Stegte koteletter med flødestuvet spidskål, kogte kartofler og gulerodssalat
• 2. Små kødboller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Børnenes maddag: Sprød falafelburger med frisk grønt, røget paprikacreme og snackgrønt

KvikKassen

• 1. Nem kylling i karry med jasminris og frisk æble-gulerodssalat
• 2. Albondigas – kødboller i spicy tomatsauce med rucola og couscous
• 3. Ravioli vendt i cremet citron-ricottasauce med spinat og grønne bønner