Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Stegt torskefisk med sprød blomkålssalat med ramsløg og skalotter

Stegt torskefisk med sprød blomkålssalat med ramsløg og skalotter

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • groft mel
  • ½ pose ramsløg
  • olivenolie
  • 1 formodnet avocado
  • smør
  • Havsalt og sort peber
  • 1 citron
  • ½ bakke spinat
  • 250 g torskefilet
  • ½ bundt grønne asparges
  • 50 g skalotteløg
  • ½ pose gulerødder

Sådan gør du

Grøntsager Pil løg og skyl grøntsagerne. Skær løg i tynde skiver og blomkål i små stykker. Knæk den nederste del af aspargesene og skær dem i tynde skiver. Skær avocadoen i tern og dryp den med citron. Skær gulerødderne i stave. Blomkålssalat Vend blomkålen med avocado, asparges, løg, spinat, citronskal, citronsaft, havsalt, sort peber og olivenolie. Tilsmag salaten med fintskåret ramsløg. Fisk Gå fisken efter for ben og del den i 2-4 stykker. Vend den i lidt groft mel og steg den ved moderat varme 4-5 minutter på begge sider i olivenolie eller smør. Servering Servér fisken med blomkålssalaten, de søde sprøde nye gulerødder og lidt ekstra ramsløg.
-