500KalorierKassen indeholder varierede aftensmåltider, som mætter godt og er fulde af smag. Måltiderne indeholder i gennemsnit 500 kcal eller mindre pr. person pr. måltid.

Måltiderne i kassen er sammensat af Christine Bille Nielsen, kok med speciale i ernæring. Christine har mange års erfaring i at skabe smagfulde, lette retter. Næringsindholdet i hvert måltid beregnes af Christine, og ernæringsberegningerne følger med i opskriftsarket*.

Måltiderne indeholder altid masser af grønt og en god kombination af kød, fisk og magre mejeriprodukter mm. 500KalorierKassen indeholder desuden kun ingredienser, der er naturligt fri for gluten.**

Ønsker du at skære ned på kalorierne, er du godt på vej med 500KalorierKassen. Prøv også de energireducerede grønne måltider i Vegetar500Kalorier.

Måltidskassens klimaaftryk

Klimaftrykket for 1 kuvert i 500KalorierKassen er 1260 gram CO₂ og 71% af energien kommer fra planteriget. Er du nysgerrig på, hvordan vi udregner din måltidskasses klimaaftryk? Så læs mere om vores arbejde med CO₂-beregninger under 'Om Aarstiderne'.

* Ernæringsberegningen er vejledende. Vi tager forbehold for, at der nogle gange må ændres en råvare i en opskrift i sidste øjeblik. Den nye ingrediens vil da vælges af kokken ud fra, hvad der passer bedst ind i måltidet.

** Nogle af de produkter, som findes i kassen, kommer fra virksomheder, der også håndterer glutenholdige produkter. Derfor kan nogle produkter indeholde spor af gluten. Kassen kan i enkelte tilfælde også indeholde produkter lavet med glutenfri hvedestivelse.