Søg
Menu
Fav.
Favoritter
×

Aarstiderne bliver en del af Dagrofa-familien. Læs pressemeddelelsen.

Stegte bøffer med couscous, kål og asparges

Stegte bøffer med couscous, kål og asparges

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • Havsalt og sort peber
  • 2 spsk rapsolie
  • 1 spsk olivenolie
  • 10 g smør
  • 1 lille bundt krydderurter
  • saft af 1 citron
  • ½ sommerkål
  • 200 g couscous
  • 2 af ca 200 g bøffer
  • 1 bundt asparges

Sådan gør du

Tag bøfferne ud, lad dem få stuetemperatur og krydr dem med havsalt og sort peber. Kom couscous i en skål sammen med havsalt og rapsolie og overhæld den med 4 dl kogende vand, læg låg på og lad den trække i 15 minutter. Steg bøfferne i olivenolie og smør ved moderat varme på en jernpande 4-5 minutter på hver side. Snit kål og asparges i fine strimler og vend dem i couscous sammen med citronsaft og finthakkede krydderurter.
-