Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Lun salat med ristede kikærter og grillet grønt

Lun salat med ristede kikærter og grillet grønt

Opskrift

2 personer

Ingredienser

  • 1 bæger yoghurt naturel
  • olivenolie
  • 1 portion kogte kikærter
  • 1 squash
  • Evt. paprika
  • Oliven i (resten af glasset) olie
  • ½ citron
  • salt og peber
  • 1/3 bakke tomater
  • 1-2 løg med top
  • 1 majskolbe
  • 2 fed hvidløg

Sådan gør du

Vegetarkassen 2 pers/4 dage uge 3013 - Dag 4 Grøntsager Sæt en grillpande over og varm den godt op. Skyl og afdryp løg, squash og tomater. Pil bladene af majskolben og del den i 4 mindre stykker. Skær løgene i både (gem toppen). Skær squash i ½ cm tykke skiver. Pensl grøntsagerne med olie og grill dem stribede og møre. Skær tomaterne i kvarte eller tern. Dressing Rør en dressing af citronsaft, knust hvidløg, salt og peber og pisk olivenolie i. Vend de grillede grøntsager i dressingen og smag til med salt og peber. Smag yoghurten til med presset hvidløg, salt og peber. Kikærter Sæt en pande over varmen og kom lidt olivenolie på. Rist kikærterne gyldne og sprøde og smag til med salt og evt. paprika. Servering Anret de grillede grøntsager på et stort fad. Fordel tomater henover og drys de ristede kikærter over. Top med fintsnittede løgtoppe og servér med yoghurtdressing.
-