Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Cremet suppe af søde kartofler, gulerødder og røde linser

Cremet suppe af søde kartofler, gulerødder og røde linser

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • 1/2 - 1 chili
  • friske koriander
  • olivenolie
  • 400 g søde kartofler
  • 200 g løg
  • 1 tsk. gurkemeje
  • salt og peber
  • 1 tsk. spidskommen
  • 1-1,5 liter vand eller grøntsagsbouillon
  • 300 g gulerødder
  • 1/2 dl sesamfrø
  • 150 g røde linser
  • 2 fed hvidløg

Sådan gør du

1. Pil løg og hvidløg, og hak dem groft. 

2. Skræl de søde kartofler, og skur gulerødderne. Skær begge dele i mindre stykker.

3. Varm olien i en gryde. Kom løg og hvidløg ved, og sauter dem klare. Tilføj søde kartofler, gulerødder samt krydderier, og sauter i et par minutter. 

4. Tilsæt skyllede linser, dæk med vand og bouillon. Lad det småsimre i 20-25 minutter, indtil grøntsager og linser er helt møre. Spæd evt. med vand. 

5. Rist sesam/græskarkerner på en tør pande, og kom dem i en skål. Hampefrø bør ikke ristes. 

6. Skyl og afdryp koriander, pluk dem groft. Skær lime i både, og hak chili fint, kom på en lille tallerken. 

7. Kør suppen glat med en stavblender. Smag og juster smagen med finthakket chili, spidskommen, limesaft og salt. 

8. Server suppen i skåle, og top med chili, limesaft, ristede frø og koriander. Dryp og drys selv ekstra limesaft, frø/kerner og finthakket chili på. Spis gerne dejligt brød til.

-