Chokoladedrøm
Opskrift
Ingredienser
-
5 isterninger
-
1 avocado
-
100 g hasselnødder
-
½ liter vand
-
2 bananer
-
2 spsk. kakaonibs
Sådan gør du
Mættende og cremet smoothie med både banan og avocado. Chokoladedrømmen kan med fordel drikkes før hård træning, da den er fyldt med gode kulhydrater, som giver dig masser af energi.
Ca. 1 liter
Skræl bananerne, og skær dem i passende stykker. Udsten dadlerne. Flæk vaniljestangen, og skrab vaniljekornene fri. Pres saften ud af citronen. Flæk avocadoerne, fjern stenen, og grav kødet ud med en ske. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend, til smoothien er cremet og ensartet. Justér konsistensen med vand eller nøddemælk. Servér straks..
