Morgen-greenie
Opskrift
Ingredienser
-
1 tsk. spirulinapulver (fra en helsekostbutik)
-
100 g mango
-
10 isterninger
-
1 banan
-
3 dl mandelmælk
-
saft af 1 grapefrugt
Sådan gør du
Prøv at starte din morgen med denne grønne greenie – der er masser af ingefær i, men juster selv, alt efter hvor kraftig du kan lide din morgendrik.
Ca. ¾ liter
Hold mangoen oprejst på et skærebræt, og skær med en skarp kniv ned langs siderne. Lad kniven følge den flade sten helt tæt, så du får så meget af kødet skåret fri som muligt. Når du har skåret kødet af begge sider af stenen, kan du skære resten af kødet fri ved at køre kniven under kødet og hele vejen rundt om stenen. Grav mangokødet fri af skrællen med en ske. Skyl og rens spinaten grundigt. Skræl bananen,og skær den i passende stykker. Halver grapen, og pres saften ned i blenderen. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend til en ensartet og cremet konsistens. Server straks.
