Søg
Menu
Fav.
Favoritter
×

Aarstiderne bliver en del af Dagrofa-familien. Læs pressemeddelelsen.

Kyllingedeller i mild spansk tomatsauce med ris

3 personer

Ingredienser

  • 1 pose hvide jasminris
  • 1 løg
  • 2 hvidløgsfed
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 glas tomater med basilikum
  • 1 bæger creme fraiche
  • 1 rulle hakket kylling med grøntsager
  • 1 bundt rucola

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Evt. sort peber
Inden du går igang

Sæt vand over til ris, og skyl risene grundigt. Skyl også alt grønt.

Ris
  1. Kom ris i en gryde med rigeligt kogende, letsaltet vand, og kog dem i ca. 12 min. Hæld overskydende vand fra.

Klargøring af grønt
  1. Pil løg og hvidløg, og skær begge i tynde skiver. Skær peberfrugt i strimler.

Tomatsauce
  1. Varm en rummelig pande op, tilsæt olie, og steg peberfrugt i 2-3 min.

  1. Tilsæt løg og hvidløg, og steg videre i 1-2 min. Tilsæt vand [1/2p: 1-2 dl | 3p: 2-3 dl | 4/5p: 3-4 dl] og tomatsauce, og kog det op. Lad saucen simre, til grøntsagerne er møre, 7-8 min.

  1. Tilsæt creme fraiche, og lad saucen simre i yderligere 1 min. Smag til med salt og evt. sort peber.

Kyllingedeller
  1. Varm imens en anden pande op, og tilsæt olie. Form kyllingefarsen til små frikadeller, og steg dem, til de er gyldne og gennemstegte, 5-6 min.

  1. Kom kyllingedeller i panden med tomatsauce, og top med rucola.

Servering

Servér kyllingedeller og tomatsauce direkte fra panden, og spis ris til.

-