Greens, hamp og bær
Opskrift
Ingredienser
-
1 dl yoghurt naturel
-
2 dl ufiltreret æblemost
-
1 spsk. peanutbutter
-
1 spsk. hampeproteinpulver (fra en helsekostbutik)
Sådan gør du
Til denne greenie kan du bruge andre typer af nøddesmør, fx mandelsmør.
Ca. ½ liter
Skræl bananen, og skær den i passende stykker – frys den gerne natten over. Skyl og rens spinaten grundigt. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend til en cremet konsistens. Juster evt. konsistensen med mere æblemost. Server straks.
