Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Fuldkornspasta med fisk, spinat og oliven

Fuldkornspasta med fisk, spinat og oliven

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • olivenolie
  • 15-20 stenfri grønne oliven
  • skal og saft af 1 citron
  • salt
  • 400 g frisk spinat
  • 300 g fuldkornsskruer
  • 400 g fileteret fisk, fx laks, torsk, brosme, ørred eller multe
  • tamari

Sådan gør du

Rens spinaten godt. Kom godt med vand i en gryde, bring det i kog, tilsæt fuldkornsskruer og salt og lad det koge i 5-6 minutter. Skær fisken i store mundrette stykker og kom dem ned til pastaen og lad det hele dampe videre i 4-5 minutter under låg, til fisken er lige præcis færdig. Tilsæt spinat. Lad det hele dampe yderligere 1 minut under låg, så spinaten lige når at falde sammen. Dræn pasta, fisk og spinat i et dørslag. Vær forsigtig, så fisken ikke går i stykker. Fordel den dampende varme ret i skåle og tilsæt grønne oliven, tamari, olivenolie og citronsaft samt -skal.
-