Varm tikka-krydret blomkålssalat med mynte, ingefær og fermenteret salsa
1 personer
Ingredienser
- 1 pose grønne mungbønner
- 1 blomkål
- 1 løg
- 2-3 cm ingefær
- 1 rød peberfrugt
- 2-3 kviste mynte
- 1 brev tikka masala-paste
- 1 bæger fermenteret salsa
Tjek at du selv har
- Olivenolie
- Salt
Inden du går igang
Sæt vand over til mungbønner, og skyl mungbønner samt alt grønt.
Mungbønner
Kom mungbønner i en gryde med rigeligt letsaltet vand, og kog dem møre, ca. 30 min.
Blomkål
Skær blomkål i buketter, og skær stok i grove stykker.
Varm en stor pande op, tilsæt olie, og steg blomkål ved middel varme i 8-10 min.
Grønt i tikka
Skær løg i tynde skiver, og riv ingefær fint. Skær peberfrugt i strimler. Pluk mynte, og snit den groft.
Tilsæt løg, peberfrugt, ingefær og tikka masala-paste til panden med blomkål, og steg videre 2-3 min.
Tilsæt 2 dl vand, og kog op. Lad grøntsagerne simre, til alt er mørt, og saucen er kogt lidt ind, 3-4 min. Smag til med salt.
Servering
Vend mungbønner med stegt grønt i tikka-sauce, og anret retten i en dyb tallerken. Top med mynte, og spis fermenteret salsa til.
