Stegt svinekam og grønt med teriyaki-glaze og quinoa
Ingredienser
- 1 pose hvid quinoa
- 1 hvidløgsfed
- 1 bundt grønkål
- ½ pose gulerødder
- 1 pakke store tern af svinekam
- ½ pose teriyaki-glaze
Tjek at du selv har
- Olivenolie
- Salt
- Sort peber
- Eddike (fx æbleeddike)
Sæt vand over til quinoa, og skyl quinoa samt alt grønt.
Kom quinoaen i en gryde, overhæld med 1 dl kogende vand, og tilsæt salt. Kog den under låg i 10 min., og lad den trække under låg i 5 min.
Pil og hak hvidløg fint. Rib grønkål, og hak den groft.
Kom kålen i en skål, drys med ¼ tsk. salt, og knug kålen i 1-2 min. Vend hvidløg, ½ tsk. olie og 2-3 tsk. eddike i kålen, og smag til med salt og peber.
Flæk gulerødder på langs, og skær i skiver a ½ cm let på skrå.
Varm ½ tsk. olie op på en pande, steg gulerødder i 4-5 min., og krydr derefter med salt og peber. Hold evt. gulerødderne varm mellem to tallerkener.
Tør panden af, varm den op igen med ½ tsk. olie, og steg kødet, til det er gyldent og gennemstegt, 4-5 min. Krydr med salt undervejs.
Anret quinoa i en portionsskål. Top med en små bunker af stegte gulerødder, stegt svinekam og marineret grønkål. Dryp teriyaki-glaze over gulerødder og kød.
