Smoothie-bowl med banan, pære og chiafrø
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
2 frosne bananer
-
2 tsk. chiafrø
-
2 pærer
-
1 dl grovvalsede havregryn
-
2 bægre yoghurt naturel 0,5 %
Sådan gør du
Inden du går i gang
Skyl pærer.
Kom de frosne bananer, yoghurten og 1 dl havregryn i en blender. Blend det hele til en tyk og lækker smoothie - tilsæt evt. lidt vand, hvis konsistensen er for tyk.
Skær pærer i tern.
Servering
Fordel smoothien i skåle og top med pæretern og 1 tsk. chiafrø pr. person.
