Pineapple dream
Opskrift
Ingredienser
-
¾ ananas
-
3 dl kokosvand
-
1 spsk. kokossmør (creamed coconut)
-
10 isterninger
Sådan gør du
Kokosvand har en mild og sødlig smag, men indeholder ingen tilsat sukker. Vandet fra kokosnøddernes indre er rigtig godt at drikke efter hård træning, da det er med til at rehydrere kroppen.
Ca. ¾ liter
Hold ananassen oprejst på et skærebræt, og skær med en skarp kniv ned langs siderne, til du når kødet. Afslut med at fjerne toppen, og skær ananaskødet i passende stykker – husk at kassere den træede stok. Blend ananas, kokosvand, kokossmør og isterninger sammen til en cremet smoothie. Servér straks.
