Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Stegte grøntsager med tofu og gomadressing samt kuglehvede med tamari

2 personer

Ingredienser

  • 1 pakke tofu
  • 1 pak choy
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 calçot-løg
  • 1 hvidløgsfed
  • ½-1 rød chili
  • 1 limequat
  • 1 pakke kogte kuglehvedekerner
  • 1 brev tamari-sojasauce
  • 1 pose gomadressing

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
Inden du går igang

Sæt lidt vand over til kuglehvede, og skyl frugt og grønt.

Stegte grøntsager med tofu
  1. Skær tofu i tern a 1x1 cm. Skær pak choy i smalle både i 2 cm bredde. Skær peberfrugt i strimler a 1 cm. Snit calçot-løg – også de grønne løgtoppe – i stykker a 3-4 cm let på skrå. Hak hvidløg fint. Snit chili fint, og kom i en lille skål til servering.

  1. Varm en stor pande eller wok op med lidt olie, og steg peberfrugt i 2 min. Tilsæt pak choy, calçot-løg og hvidløg, og steg i endnu 3-4 min. Krydr med lidt salt, og vend forsigtigt tofuen i grøntsagerne. Lad det hele varme igennem ved lavt blus i 2 min.

Kuglehvede med tamari og limequat
  1. Skær limequat i bittesmå tern – med skræl og det hele, men fjern eventuelle sten.

  1. Kom lidt kogende vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og kog kuglehvede i 3 min. Hæld vandet fra. Vend kuglehvede med tamari og limequat, og varm igennem i 2 min. under omrøring.

Servering

Anret kuglehvede på tallerkener, og top med stegte grøntsager med tofu. Dryp gomadressing over retten, og top med chili efter smag.

-