Vil du prøve at lave din egen hjemmelavede kombucha? Denne nemme opskrift guider dig trin for trin til at brygge den populære fermenterede te derhjemme. Kombucha er kendt for sin let perlende fornemmelse og sin friske, syrlige smag – og med denne opskrift kan du nemt brygge den selv.

Sådan laver du kombucha – trin for trin

1. Forbered teen

• Kog 4 liter vand i en stor gryde, og sluk for blusset.
• Tilsæt tebladene, og lad dem trække i 15 minutter.
• Si teen gennem en finmasket sigte ned i dit patentglas.
• Tilsæt sukkeret, og rør rundt, indtil det er helt opløst.
• Lad teen køle ned til stuetemperatur.

2. Tilsæt SCOBY og startervæske

• Hæld de 400 ml færdigbrygget kombucha i glasset.
• Placér forsigtigt kombucha-moderen (SCOBY) i væskens overflade med rene hænder.
• SCOBY’en burde flyde til tops i løbet af et par dage.

3. Fermentering

• Dæk glasset med et tyndt klæde eller ostelærred, og fastgør det med en elastik eller snor.
• Stil glasset på et skyggefuldt sted ved 20-25 grader.
• Lad kombuchaen fermentere i 14-28 dage. Ved lavere temperaturer kan fermenteringen tage længere tid, mens højere temperaturer kan fremskynde processen.

4. Smag og justér fermenteringen

• Smag på kombuchaen første gang efter 9-14 dage, og derefter hver anden dag.
• Drikken skal have en balanceret syre og sødme.
• Et patentglas med tappehane gør det nemt at smage uden at forstyrre SCOBY’en.

5. Tapning og flaskelagring

• Hæld kombuchaen på patentflasker ved hjælp af en tragt.
• Hvis du ønsker karbonering, hæld en lille mængde kombucha på en plastflaske – dette gør det lettere at overvåge trykopbygning.
• Stil flaskerne ved stuetemperatur i 2-3 dage for at øge kulsyren, men vær opmærksom på ikke at overkarbonere.
• Når plastflasken svulmer op, er det tid til at sætte alle flasker på køl.
  
  Tip: Åbn flaskerne i køleskabet over 3 dage for at reducere kuldioxidtrykket og undgå overtryk.

Håndtering af kombucha-moder (SCOBY)

Brug af SCOBY i første bryg: Når du anskaffer en kombucha-moder (SCOBY), følger der ofte en portion kombucha-bryg med, som fungerer som startervæske. Har du en tør SCOBY uden kombucha-bryg, kan du erstatte de 400 ml startervæske med 100 ml æblecidereddike og 300 ml vand for at skabe det rette miljø.

Hver bryg giver en ny SCOBY: Hver gang du brygger kombucha, dannes en ny kombucha-moder, der lægger sig ovenpå den eksisterende. Den oprindelige SCOBY kan genbruges, og den nye kan enten bruges til en ny bryg eller gemmes som backup.

Opbevaring af SCOBY: Hvis du vil gemme en kombucha-moder, kan du opbevare den i et lukket glas med lidt friskbrygget te tilsat sukker og stille den i køleskabet. Vær dog opmærksom på, at SCOBY’en formerer sig hurtigt – du vil hurtigt have flere, end du kan bruge.

Del din SCOBY: Har du for mange SCOBY’er? Du kan give dem videre til andre, der ønsker at prøve at brygge kombucha derhjemme.

Hvad er kombucha?

Kombucha er en fermenteret te fyldt med naturlige organiske syrer og probiotiske bakterier. Den fremstilles ved hjælp af en SCOBY (Symbiotic Culture of Bacteria and Yeast), som omdanner sukkeret i teen til organiske syrer, en smule alkohol og kulsyre, hvilket giver kombucha dens karakteristiske perlende fornemmelse og let syrlige smag.

Drikken har et lavt sukkerindhold (under 7 %) og er kendt for sin friske, boblende smag og popularitet som et naturligt alternativ til sodavand.

Kombuchaens historie – en 2000 år gammel tradition

Kombucha har en historie, der går mere end 2000 år tilbage og menes at stamme fra Kina, hvor den blev kaldt "kejserens livseliksir". Kejser Qin Shi Huang drak fermenteret sød te som en del af sin stræben efter et langt liv.

Gennem Silkevejen spredte kombucha sig til Rusland og Europa, hvor den i århundreder har været anerkendt for sin unikke smag. Ifølge historiske fortællinger drak selv Djengis Khan og hans krigere kombucha, før de drog i kamp, da de mente, at drikken gav dem ekstra styrke.

Navnets oprindelse er stadig omdiskuteret, men en legende fortæller, at en koreansk læge ved navn Dr. Kombu introducerede den fermenterede te til en syg japansk kejser omkring år 400. Efter kejserens helbredelse blev drikken opkaldt efter ham – kombucha ("cha" betyder te på japansk).