Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Kødboller i tomatsauce med pasta, rucola og peberfrugt

3 personer

Ingredienser

  • 1 rødløg
  • 2 hvidløgsfed
  • 1 squash
  • 2 røde peberfrugter
  • 1 rulle oksefars med grøntsager
  • 1 glas tomater med basilikum
  • 1 pose conchiglioni
  • 1 bundt rucola

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Sort peber
  • Eddike (fx æbleeddike)
  • Evt. lidt revet ost
Husk - til i morgen

Skyl de brune ris grundigt. Kom risene i en gryde med rigeligt kogende, letsaltet vand, og kog dem i 20-22 min. Hæld overskydende vand fra, og gem dem på køl i en lufttæt beholder til dag 3 og 4.

Fordeling i sense-spisekassen

Håndfuld 1+2: Løg, hvidløg, squash, peberfrugt, rucola

Håndfuld 3: Oksefars

Håndfuld 4: Pasta

Fedt: Olivenolie, evt. revet ost

Smagsgivere: Hakkede tomater, salt, peber, eddike, rosmarin

Inden du går igang

Sæt vand over til pasta. Skyl alt grønt.

Grøntsager
  1. Pil og skær rødløg i små tern. Pil og hak hvidløg. Skær squash og peberfrugt i mindre tern.

Kødboller i tomatsauce
  1. Form farsen til små kødboller på størrelse med valnødder.

  1. Opvarm lidt olivenolie i en stor, dyb pande, og steg kødbollerne let gyldne på alle sider, 4-5 min. i alt. Tag kødbollerne af panden, og tør panden hurtigt af.

  1. Varm 1 spsk. olie op på panden, og steg rødløg, hvidløg og peberfrugt i 3-4 min.

  1. Tilsæt hakkede tomater, squash og vand [1/2p: 1½-2 dl | 3/4p: 1 dl], og lad saucen simre i 5-6 min. Krydr med salt, peber og evt. et par dråber eddike.

  1. Kom kødboller i saucen, og skru ned for varmen. Lad det simre i 4-5 min.

Pasta
  1. Kom pasta i en gryde med kogende, saltet vand, og kog den al dente, ca. 10 min. Hæld vandet fra pastaen, og vend den med lidt olivenolie.

Servering

Anret pasta med kødboller i tomatsauce, og top med frisk rucola samt evt. lidt revet ost.

-