Fiskefrikadeller med karse-dip, kartofler og fennikelsalat
Ingredienser
- Halvdelen af kartoflerne
- ½ fennikel
- 1 æble
- 1 citron
- ½-1 bakke karse
- 1 rulle grøn fiskefars
- ½ bæger yoghurt naturel 0,5 %
Tjek at du selv har
- Olivenolie
- Salt
- Sort peber
Vores grønne fiskefars er fuld af gode grøntsager og virker derfor en smule anderledes end ren fiskefars, når den steges. Mens dellerne er på panden, vil de føles bløde, som om de er understegte, men når de har ligget på en tallerken og kølet af i 1-2 min., bliver de faste – helt som klassiske fiskefrikadeller. Hold dig til den angivne stegetid, så skal det nok gå godt.
Sæt vand over til kartofler, og skyl frugt og grønt.
Kog kartofler møre under låg i saltet vand i 12-15 min. (alt efter størrelse). Hæld vandet fra.
Skær fennikel i tynde skiver, fx på et mandolinjern. Skær æble i tynde både, og halvér citron. Klip karse.
Vend fennikel med æble, lidt citronsaft og 1 tsk. olie. Anret fennikelsalaten på et fad, og top med en håndfuld karse (gem resten til karse-dip).
Form små frikadeller af fiskefarsen.
Varm 1 tsk. olie op på en pande, og steg fiskefrikadeller 3-4 min. på hver side, til de er gyldne og gennemvarme.
Hak imens resten af karsen. Rør yoghurt med karse, og smag til med salt, peber og lidt citronsaft.
Spis fiskefrikadeller med karse-dip, kartofler og fennikelsalat til.
