Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Fisk dampet i frisk tomatsauce med appelsin serveret med hvidløgsris

4 personer

Ingredienser

  • 1 pose hvide jasminris
  • 1 bundt koriander
  • 2 grønne peberfrugter
  • 1 appelsin
  • 1 bæger skåret grønt (tomat/rødløg/squash)
  • 1 pakke torskefisk i tern
  • 1 frisk hvidløg med top

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
Inden du går igang

Sæt vand over til ris, og skyl ris og alt grønt.

Ris
  1. Kom risene i en gryde med rigeligt kogende, letsaltet vand, og kog dem i ca. 12 min. Hæld overskydende vand fra. Dryp risene godt af.

Klargøring af grønt
  1. Snit koriander groft, og gem til servering. Skær peberfrugt i tern. Halvér appelsin.

Dampet fisk
  1. Varm en pande eller rummelig gryde med tilhørende låg op. Tilsæt olie, og steg peberfrugt let brunet, 3-4 min.

  1. Tilsæt skåret grønt fra bægeret, og steg i 1-2 min. Tilsæt 2-3 dl vand, og kog op. Lad det simre, til grøntsagerne er kogt sammen, 5-6 min.

  1. Tjek fisk for evt. rester af ben og hinder. Læg fisk oven på saucen, og krydr med salt. Lad det simre under låg, til fisken er gennemtilberedt, 4-5 min.

  1. Smag tomatsaucen til med appelsinsaft og salt.

Hvidløgsris
  1. Snit hvidløg fint. Varm en pande op, tilsæt olie, og sautér hvidløg i 1-2 min., uden at det tager farve.

  1. Tilsæt ris, og vend det sammen over varmen i 1-2 min. Smag til med salt.

Servering

Anret hvidløgsris på tallerkener. Anret fisk i tomatsauce ved siden af, dryp med appelsinsaft, og drys med koriander.

-